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MEUS LIVROS

Psicologia online

Sou psicóloga clínica especializada em atendimento online. Clique aqui para saber mais sobre minha abordagem.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que se concentra na resolução de problemas atuais e na mudança de comportamentos e pensamentos disfuncionais. Clique aqui para saber mais sobre a TCC.

Terapia para ansiedade

A ansiedade pode ser debilitante e prejudicar a qualidade de vida. Através da terapia, é possível aprender habilidades para gerenciar a ansiedade e melhorar o bem-estar emocional. Clique aqui para saber mais sobre a terapia para ansiedade.

MEUS ARTIGOS

Como lidar com a ansiedade durante o isolamento social

O isolamento social pode ser um desafio para a saúde mental. Neste artigo, compartilho dicas para lidar com a ansiedade durante o período de isolamento. Clique aqui para ler o artigo.

5 sinais de que é hora de procurar um psicólogo

Nem sempre é fácil reconhecer quando é hora de procurar ajuda profissional para questões emocionais. Neste artigo, listo cinco sinais que podem indicar que é hora de procurar um psicólogo. Clique aqui para ler o artigo.

Terapia online

A terapia online é uma opção prática e segura para quem busca ajuda profissional. Neste artigo, explico como funciona a terapia online e quais são suas vantagens. Clique aqui para ler o artigo.

A importância da saúde mental na pandemia

A pandemia de COVID-19 trouxe desafios sem precedentes para a saúde mental. Neste artigo, discuto a importância de cuidar da saúde mental durante a pandemia. Clique aqui para ler o artigo.

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